Yoga doux - Let go and feel <3 par Anais Urbain

Dans ce cours de yoga doux accessible à tous, vous trouverez le mouvement simple en prenant le temps de revenir au souffle et de se reconnecter avec les sensation et relâcher les tensions du corps.

La vidéo est accessible au femme enceinte en respectant les limites de votre corps et en adaptant autant que nécessaire, voire de baisser l’intensité. Évidement demander l’avis médical en cas de doute.

Ces cours sont diffusés gratuitement et vous pouvez y revenir autant que vous le souhaitez. Pendant cette période de confinement j’ai créé une cagnotte pour une donation si vous souhaitez soutenir mon travaille. https://cagnotte.me/cours-de-yoga-sur...

Pour cette vidéo pas de musique mais vous pouvez me retrouver sur Spotify Anaïs Urbain (essayez en maj si vous ne trouvez pas) et mettez les playlists comme “Home Again” ou “Let go and feel” !

Évidemment tous les commentaires sur vos ressentis et vos impressions sont les bienvenues ! Bonne pratique 🙌🏼

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